Kesehatan

Mencegah dan Mengatasi Diare

BANJIR terjadi di mana-mana. Diare sering menjadi penyakit pascabanjir. Diare dapat ditularkan melalui tinja yang mengandung kumam penyebab diare. Tinja tersebut dikeluarkan orang sakit atau pembawa kumam yang berak di sembarangan tempat. Tinja tadi mencemari lingkungan misalnya tanah, sungai, dan air sumur.

Orang sehat yang menggunakan air sumur atau air sungai yang sudah tercemar dapat terkena diare.
ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk mencegah diare:
1. Cuci tangan sebelum makan dan sesudah buang air besar dengan bersih.
2. Minum air yang sudah dimasak dan mendidih dengan suhu 100% Celcius.
3. Tutup makanan dengan baik.
4. Cuci sayuran atau buah-buhan dengan air mengalir sebelum dimakan.

Mengatasi Diare:
1. Minum air putih yang banyak. Sering minum air putih yang banyak karena dengan sering buang air besar tubuh kehilangan banyak cairan yang harus digantikan dengan cairan baru.
2. Minum oralit yang merupakan larutan gula garam untuk membantu pembentukkan energi.
3. Santap makanan yang bersih dan sehat. Bagi penderita diare santap makanan yang
halus dan hindari menyantap makanan di luar rumah dengan sembarangan serta makanan yang pedas.
4. Istirahat yang cukup.
5. Segera ke dokter dan minum obat dengan dosis tepat.