TIPS KENALI 'MUSUH' KALSIUM

TIPS KENALI 'MUSUH' KALSIUM
Tubuh kita juga terdiri dari tulang, dari mulai kepalal, mulut, sampai ke ujung jari kaki.Ternyata ada beberapa hal yang dapat mengganggu tulang yaitu :
1. Makanan tinggi protein atau banyak mengandung garam, dapat mengurangi penyerapan kalsium.
2. Obat-obatan seperti beberapa golongan steroid misalnya hidrokortison atau prednison, dapat meningkatkankekeroposan tulang.
3. Tak banyak aktivitas tubuh, dapat menyebabkan tulang kehilangan kekuatan dan menjadi lebih tipis.Jika terus berlangsung, tulang yang tipis mungkin akan patah. Tidak banyak aktivitas tubuh adalah faktor risiko osteoporosis.
4. Merokok, dapat berkaitan dengan menurunnya kadar estrogen dalam tubuh.